Read the book: «Тучка, ёжик и другие жители моего сердца»

ВОЛНЕНИЕ

История о Нине, которая готовилась к своему первому выступлению на сцене

Целый месяц Нина разучивала танец бабочек к весеннему празднику в садике. И вот наступил долгожданный день! Нина, в красивом платье с крылышками, стояла за ширмой в музыкальном зале. До выступления оставалось пять минут. В зале уже сидели мамы, папы, бабушки и дедушки — целое море улыбающихся лиц.

И тут в животе у Нины вместо бабочек запорхал целый рой стрекоз. Сердце застучало так громко, будто хотело выпрыгнуть из груди, ладошки стали холодными и липкими. «Я всё забуду! Оступлюсь! Все будут смотреть только на меня!» — мелькнуло в голове. Нина захотела спрятаться, чтобы праздник вдруг отменили.

Внутри, прямо под горлышком, закружился маленький, очень быстрый Трепетунчик — серебристый вихрь из искорок и перышек. Чем сильнее волновалась Нина, тем быстрее он кружился, щекотал ей рёбра и путал дыхание. Он был не злой, но ужасно беспокойный! От его кружения по всему телу бежала мелкая дрожь, а в голове случалась настоящая каша.

Активировался Трепетунчик!

Рядом стояла тётя Оля — мама Нининой подруги Маши. Она сразу заметила, как Нина побледнела и застыла, будто статуэтка, и мягко положила руку ей на плечо.

— Ой-ой-ой, — тихо сказала тётя Оля, заглядывая Нине в глаза. — Кажется, нашла тебя твоя волшебная гостья? Трепетунчик прилетел?

Нина удивлённо кивнула.

— Он... он так быстро крутится! Я боюсь! — прошептала она.

— Понимаю, солнышко, — улыбнулась тётя Оля. — Трепетунчик особенный. Он прилетает, когда нам очень важно что-то сделать хорошо. Он не враг, а маленький помощник, который говорит: «Внимание, сейчас будет важное!» Но иногда он так разгоняется, что начинает мешать. Давай поможем ему успокоиться?

Тётя Оля показала Нине, как сделать глубокий вдох носом — будто вдыхаешь запах самого сладкого цветка, — а потом медленный выдох ртом, будто осторожно сдуваешь с ладошки пушинку одуванчика. «Вдохни цветок... Выдохни бабочку...» — шептала тётя Оля. Нина повторила несколько раз и почувствовала, как Трепетунчик замедлил свой бешеный танец.

Потом тётя Оля достала из кармана гладкий тёплый камушек.

— Это мой особый камушек уверенности, — сказала она. — Держи его крепко в кулачке. Чувствуешь, какой он тёплый и тяжёлый? Он как кусочек земли под ногами. Представь: от камушка к твоему Трепетунчику тянется тёплая золотая ниточка. Она не останавливает его, а просто даёт ему опору, чтобы он кружился ровнее.

Нина сжала камушек — и тепло разлилось по ладошке. Трепетунчик перестал колотиться: теперь его движение больше напоминало плавный вальс искорок.

— И знаешь что ещё? — наклонилась тётя Оля к самому Нининому ушку. — Трепетунчик — твой друг. Его энергия — как ветер в паруса! Выходи на сцену и позволь ему кружиться, но спокойно, как мы научились. И вся его дрожащая энергия превратится в твой самый лёгкий полёт-танец!

Объявили Нину. Она глубоко вдохнула «цветок», выдохнула «бабочку», крепче сжала тёплый камушек в кармашке платья — и почувствовала, как Трепетунчик закружился не суетливо, а ярко и празднично, как маленькое солнышко.

Нина улыбнулась и вышла на сцену. Зазвучала музыка.

Танец только начинался, а Нина уже знала главное: её Трепетунчик был с ней. Не страшный вихрь, а тёплый, сияющий ветерок под крыльями. Готовый помочь ей взлететь.

Вопросы для обсуждения

1. Что почувствовала Нина перед выступлением на сцене?

2. Как тётя Оля помогла ей успокоиться?

3. А что помогает тебе, когда ты волнуешься?

ГОРДОСТЬ

Рассказ о Лизе, которая долго училась завязывать шнурки

Лиза сжала в кулачке концы шнурков. Целых три дня она пряталась в прихожей и тренировалась: сначала на бабушкиной коленке, потом на своём кроссовке, снятом с ноги. Петли путались, узлы не затягивались, а ушки «зайчиков» упрямо разбегались. Но сейчас… Сейчас она сидела на полу, упёршись языком в щёку от старания, и — вот он! — первый самостоятельный бантик. Немного кривоватый, один конец длиннее другого, но настоящий! Она сама завязала шнурки на своих кроссовках!

Где-то глубоко внутри Лизы щёлкнул невидимый выключатель — и зажёгся Фонарик Гордости. Небольшой, но удивительно яркий и тёплый. Он наполнил грудь мягким золотистым светом. «Жжжж...» — тихо и радостно гудел он внутри, освещая всё изнутри: и кривой бантик, и напряжённые от старания пальчики, и широкую улыбку, которая сама собой расползлась по лицу. «Я смогла! — сиял Фонарик. — Сама! Целых три дня!»

Лиза встала. Плечи сами собой расправились. Кроссовки сидели крепко! Она сделала несколько шагов — бантик не развязался! Тёплый свет разливался по всему телу, поднимаясь к щекам румянцем.

— Ба-а-бушка! — закричала Лиза, вбегая на кухню. — Смотри! Я сама! Без помощи!

Бабушка отложила половник, вытерла руки и внимательно посмотрела на Лизу, потом на её ноги. Глаза её засветились тем же тёплым светом.

— Ого-го! — протянула она. — Чувствую, у нас тут Фонарик Гордости зажёгся? Яркий такой? Тёплый?

— Да! — Лиза ткнула пальчиком себе в грудь. — Вот тут! Он гудит! Я смогла!

— Это самый важный фонарик, — торжественно сказала бабушка, приседая рядом. — Он зажигается только тогда, когда ты очень старалась, не сдавалась и победила. Даже если бантик кривой. Главное — ты завязала его сама! Чувствуешь, как он греет? Это он говорит: «Молодец, Лиза! Ты умница и упорная!»

Свет внутри горел так ярко, что Лизе хотелось прыгать и кричать: «Я могу всё!» Она посмотрела на свои шнурки — кривой бантик вдруг показался ей самым красивым на свете.

В дверь просунулась голова младшей сестрёнки Кати. Катя с завистью посмотрела на Лизины кроссовки.

— Ли-и-иза, — протянула она, — а мне завяжешь? Мои тоже развязались... — Она показала на сандалики с длинными, вечно путающимися лентами.

— Подожди! — решительно сказала Лиза. — Я тебя научу! Как бабушка меня!

Лиза посмотрела на Катю, потом на свой Фонарик Гордости, горевший ярким пятнышком в груди. Он словно подмигнул ей: «Жжжж! Покажи ей! Ты теперь Мастер Бантика!»

Она усадила Катю рядом, взяла её маленькую ручку в свою.

— Сначала делаем «зайчиков» — вот так, две петельки, — объясняла Лиза, осторожно направляя Катину руку. — Потом один «зайчик» прыгает на другого... Теперь просовываем хвостик в дырочку. Вот так!

Катя старалась изо всех сил, сопела от усердия. Бантик получался ещё кривее, чем у Лизы в первый раз. Но когда он наконец завязался, Катя взвизгнула от восторга:

— Я са-а-ма! Ну, почти сама! Спасибо, Лиза!

И тут Лиза почувствовала невероятное: её Фонарик Гордости засиял в два раза ярче! Тёплый золотой свет заполнил не только её грудь, но и всё пространство вокруг. Ей казалось, что он касается и Кати, освещая её маленькую победу. Бабушка смотрела на них и тихо улыбалась.

— Видишь, — сказала бабушка, гладя Лизу по голове, — настоящая гордость любит делиться своим светом. Когда ты научилась сама — это победа. А когда ты помогла научиться другому — это двойная победа! Твой Фонарик светит ярче, потому что зажёг искорку в сестрёнке.

Лиза посмотрела на Катю, которая гордо трясла ножкой с кривым бантиком, потом на свои шнурки, потом прижала руку к груди, где горел её Фонарик Гордости — тёплый, сияющий и щедрый. Она поняла: гордость — это не просто «я молодец». Это тёплый свет, который зажигается в трудной работе и становится ярче, когда ты протягиваешь руку помощи. Фонарик, освещающий не только твой путь, но и путь тех, кто идёт рядом.

Вопросы для обсуждения

1. Чем гордилась Лиза в этом рассказе?

2. Как она поделилась своей радостью с сестрой Катей?

3. Вспомни, чем гордишься ты? Кому ты можешь помочь научиться тому, что умеешь сам?