Volume 18 pages
About the book
Wirklich da sein – Dein Begleitbuch für mehr Verbindung im Mama-Alltag
Dieses Begleitbuch ist die perfekte Ergänzung zum E-Book Wirklich da sein – Sanfte Wege zu mehr Verbindung im Mama-Alltag. Es lädt dich ein, innezuhalten, aufzuschreiben und dich selbst im Trubel des Familienlebens wiederzuentdecken.
Du findest darin Impulse, Reflexionsfragen und freie Notizseiten, die dir helfen, eigene Gedanken festzuhalten und deine Antworten sichtbar zu machen. Statt dich mit weiteren Aufgaben zu überladen, schenkt dir dieses Buch einen geschützten Raum, in dem alles sein darf: Freude, Zweifel, Sehnsucht und Klarheit.
Kapitel-Inhalte:
Ein Moment für dich: kleine Rituale für den Tagesbeginn
Warum Verbindung manchmal so fern wirkt
Kraftanker, die dich im Mama-Alltag tragen
Deep Talk: ehrliche Gespräche, die wirklich nähren
Grenzen wahren, ohne Schuldgefühle
Digitale Reizflut achtsam nutzen
Bonus: 25 Deep-Talk-Fragen für Nähe und Tiefe
Abschluss: Verbindung beginnt bei dir
Für wen ist das Begleitbuch gedacht?
Für Mütter, die sich nach mehr Selbstfürsorge und Ruhe sehnen
Für feinfühlige und hochsensible Frauen, die Balance im Alltag suchen
Für alle, die mehr Tiefe in ihren Beziehungen und mehr Verbundenheit mit sich selbst wünschen
Ob als Tagebuch, Reflexionsraum oder Ergänzung zum Hauptbuch – dieses Begleitbuch erinnert dich daran: Du bist genug. Jeder kleine Moment zählt.
MamaSinn – Wirklich da sein. Du bist genug.