Читайте: много простой и полезной информации о здоровье от опытного врача, имеющего опыт лечения и Королевской семьи, и бедных гималайских жителей, Рекомендации по питании и образу жизни помогут распознать заболевания, а главное, изменить отношение к питанию, мышлению, образу жизни,
Понравился комплексный, интегративный подход автора: сначала разбирает базовые вопросы вроде оптимальной диеты и рекомендуемой физической активности, а затем даёт наборы рекомендаций для конкретных проблемных случаев (головные боли, заболевания желудка и т.д.), причем эти рекомендации охватывают как традиционную медицину, так и фитолечение, мануальную терапию, акупунктуру и т.п. Хорошая информация по шкале здоровья, помогающая оценить своё состояние здоровья и поддерживать его в хорошей форме.
Отзывы 2