Есть ли жизнь после 50

Александр Леонидович Мясников. Есть ли жизнь после 50.

«Могу – много, делаю – много, верю в будущее и свое и страны! Девиз: все будет хорошо!»

А. Мясников

Читала все книги А.Мясникова, и, конечно, не могла пропустить новинку. Надо признать, что впечатление от предыдущих книг было двояким: с одной стороны масса полезной информации (особенно в первых), с другой, особенно в некоторых последних, эта информация подана уже не так, и более того, очень сильно разбавлена. Например, в бумажной версии книги сумасшедший кегль шрифта, снабженный громадными пробелами между абзацами – зачем? Вопрос риторичен.

Но эта книга является исключением. Материал, как всегда, подан структурировано, по пунктам, с объяснениями причин и следствий и ответом на вопрос, вынесенный в название книги.

На мой взгляд, она наиболее личная и искренняя, и тем самым вызывает ответные искренние симпатии. Поразительное послесловие.

Печалит одно обстоятельство, надеюсь, это огрехи лишь электронной версии – наличие ошибок, как орфографических, так и пунктуационных. Обидно за автора, если это будет в бумажной версии.

К прочтению рекомендую.

Эта книга мне понравилась больше всех!Скорее всего потому,что возраст уже за 60,полно всяких сопутствующих заболеваний помимо ССЗ и в ней Мясников все очень просто, по порядочку, очень понятно и доступно, с большой заботой о пожилых людях,можно сказать, как своим родителям, очень подробно описывает что делать, когда тебе плохо, какие лекарства и как принимать, для чего они служат, в каких случаях и на что заменить,какие анализы сдавать и что они показывают,дает рекомендации о физических нагрузках с подробнейшим описанием упражнений,о правильном питании и о многом-многом другом. Да -эта книга не для профессионалов и даже не для любого возраста, а вот именно за 50 и старше! Я очень много полезного для себя узнала,многое поняла, что нельзя пассивно относиться к своему здоровью, надо быть активной в любом возрасте и не ждать конца, глотая таблетки.Я советую всем пожилым,детям этих родителей купить и читать родителям эту книгу. Они Вам будут только благодарны и будут смотреть на жизнь в другом свете.

Читается легко, но вот получить полезную информацию в части, касающейся вообще модного лечения или профилактики болезней, в ней не найти. Простой разговор доктора с пожилым пациентом ни о чем.

полезно прочитать, но многовато литературной воды для увеличения объема книги , ее нужно пролистать, а полезные моменты просто отметить, а то суп получается очень жидким…

Есть ли жизнь после 50, есть ли жизнь за МКАД, есть ли жизнь офлайн… Эти вопросы настолько риторические, что вряд ли уместно выносить в заголовок: есть, есть и еще раз есть! Можно было назвать проще: «Жизнь после 50. Проблемы и решения», но как просто читатель не могу советовать экспертам по придумыванию «продажных» заголовков. Автору предыдущего отзыва можно просто написать по адресу, который указан в бумажной книге и сообщить о всех примерах ошибок. Вам ответят, уверяю, мне отвечали.

Доктор Мясников пишет, исходя из собственного неоценимого опыта, поэтому отношусь с огромным доверием.

Отличная книга именно для тех, кому за 50.

Читаешь и тут же хочется менять свой образ жизни, больше двигаться и меньше есть. Советы Мясникова простые, доступные, легко выполнимые и системные. Немного перекликается с другими его книгами, но, как известно, «повторение – мать ученья».

Мне 50 и накануне своего юбилея я стала активно искать информацию программе здоровья: укрепить, поправить, следить.

И всё что я искала, я нашла в этой книге.

Написано очень просто, доступно и хорошим русским языком.

Доктора Мясникова случайно увидела по телевизору и буквально влюбилась.

Прочитав его книгу, прониклась к нему уважением и восхищением. Настоящий русский доктор, интеллигент. Книга дышит любовью и уважением к своему читателю и,что поразительно и немаловажно, к России.

Пока в России есть такие люди, для неё не всё пропало и есть ещё шанс.

Подросткам кажется, что 50–это уже дремучая старость. Людьми пожилыми этот возраст вспоминается, как вполне себе молодой. А те, кто находится по возрасту рядом с этим числом, по-разному отзываются о качестве жизни. У кого-то ярко проявляются классические признаки среднего возраста и его последствия, болячки, накопленные к этому возрасту, чувствуют себя хозяевами тела и требуют пристального внимания. А кто-то преодолел все психологические проблемы людей за 40, проникся вниманием и любовью к себе, включил голову и живёт полной жизнью, осознанно относится к своему здоровью. Вот и мне хотелось бы быть в компании таких людей, поэтому, помня, что знания–сила, я стараюсь узнать больше о здоровье и применять на практике полезные знания. Среди книг о здоровье вы увидите много изданий доктора Александра Мясникова. Книга, о которой я пишу сегодня, «Есть ли жизнь после 50» тоже написана им.

Чем мне нравятся книги Мясникова, так это упором не на лекарства, способы лечения и предостережения посидеть в сухом прохладном месте, хотя и без этого никуда, ведь Александр Леонидович врач, а на то, что профилактика лучше лечения, что правильный образ жизни и собственная ответственность делают чудеса. Не просто так пел Вахтанг Кикабидзе про года, которые должны стать нашим богатством. Доктор Мясников делится с нами и собственным опытом активной здоровой жизни, которые дают результаты.

В книге вы прочитаете и про питание, и про вредные привычки, про закаливание, которое было очень популярно в советское время, а сейчас про него незаслуженно забыли. Не обошёл он и возрастные темы здоровья, такие как остеопороз, гипертония, инфаркт, онкология, климакс, проблемы среднего возраста в виде депрессии и интимные проблемы, затронул современные модные направления медицины: пластическая хирургия и косметология.

Всё это вы прочитаете в его книге, где он упоминает и препараты, указывает на плюсы и минусы разного лечения, на различные подводные камни в нашей медицине. Для меня самым главным выводом являются слова, которые я уже упоминала, что сколько бы ни было вам лет, ничего ещё не поздно для вашего здоровья. Пусть эти слова станут девизом для людей среднего возраста и старше.

Прочитав книгу, сделала для себя корректировку некоторых моментов. Например, занимаясь спортом, я не думала, что для здоровья важно, чтобы нагрузка была 4-х видов: аэробная, нагрузка на мышцы, упражнения на гибкость (растяжка) и упражнения на балансировку. Почему? Всё подробно описано в книге. Теперь и я это знаю, учту.

Очень полезны, потому что поддерживают в трудные моменты, слова профессионала о том, что (цитирую): «не надо любить себя всякого ( в смысле терпеть свои болячки, пеняя на возраст и то, что многие так живут). Надо испытывать к себе злость за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени! Поставить Дух выше тела, тело всегда будет отлынивать и скулить! Гнать его с дивана поганой метлой, относиться к нему (к телу), как сержант к раздолбаю-новобранцу! ... Искать физические нагрузки во всём, превращать рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. ... Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится. Только надо помнить про предвестников сосудистых катастроф и быть бдительными. Бдительными, но не мнительными!»

Не буду переписывать много полезных, ещё раз подчеркну, самых простых, но для нас, людей ленивых в своём большинстве, самых трудных советов. Лучше один раз прочитать книгу, конечно.

Как пишет и Александр Леонидович, человек не знает своей судьбы, можно быть супер ЗОЖником, но умереть рано. Не ждите наград за свои усилия, просто умейте радоваться здоровью, благодарить и хвалить себя за силу воли, создавайте условия для лучшего проявления вашей генетики, получайте от жизни максимальное удовольствие, радуйтесь дню текущему (правильным радостям, конечно). Люди, которые, как Александр Леонидович, по роду деятельности встречаются с людскими проблемами, болезнями и смертью, как никто видят последствия нашего халатного отношения к себе.

Приятного и полезного вам чтения! Будьте здоровы! (Встаньте и прямо сейчас подвигайтесь хоть 10 минут. Я тоже пойду подвигаюсь)

Изложены взгляды и методы открытые профессором Зябликовым, однако ни одного упоминания нет!

В целом книга написана приятным литературным языком, с уважением к читателю. Понравилась история про печенку

Инересная и познавательная книга. Особенно понравилось окончание книги : автобиографические записки. Вдохновляющее послесловие, книга оставляет приятное впечатление