Quote from the book "Дейл Карнеги. Тренинг самых новых и действенных приемов общения"

Надо не блокировать свои воспоминания или отказаться от возможности строить планы на будущее, но надо исключить беспокойство, которое вы испытываете при этих мыслях. Совет кажется несколько банальным, однако признайтесь честно: вы никогда не испытываете неприятных эмоций от воспоминаний? Или нервного озноба, когда думаете о  том, что ждет вас впереди? Мы беспокоимся о  прошлом или будущем в ущерб настоящему, сами того не замечая! Спросите у психологов, какая самая частая проблема их пациентов? Ответ: прошлое. С чем бы ни пришел пациент к врачу – с  жалобами на одиночество, неудачи в личной жизни, проблемы с детьми, неумение самореализоваться, боязнь женщин в красных туфлях на высоких каблуках – в 99 % случаев окажется, что причина в прошлом.