Всем, кто хочет бросить курить, обязательно к прочтению! В книге даётся, на мой взгляд, самый простой и безболезненный способ отказа от никотина. Книга уж точно в несколько раз лучше известных аналогов. Читается на одном дыхании. Написана интересно и талантливо, понятным языком. Видно, что автор знает о проблеме не понаслышке. Для меня некоторые моменты в книге стали откровением, так как я думал, что только у меня могут возникнуть определённые вопросы, и я очень удивился, когда нашёл ответы на «мои» вопросы. Оказывается, подобными вопросами заморочены почти все курильщики. Да, и самое главное, результат: я не курю!
Volume 50 pages
2018 year
Просто бросить курить
About the book
Что выбрать - здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» - это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков. Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет. И главное - как наиболее эффективно выйти из курения и не вернуться обратно.
Genres and tags
Доступный язык, читается увлекательно и легко. Отсутствуют нравоучения и нудятина, что очень радует! Много интересных мыслей и фактов. Практические советы полезны будут и не курящим(уже, ещё или вообще)! К прочтению рекомендую
Читается легко и доходчиво! Рекомендую для отказа от курения! Воспользовался способом уменьшения кол-во сигарет с применением Табекса. Эта книга расставила точки над и в борьбе с курением. Было много попыток! Кара прочитал раз 5. но так и не бросил. А стой книгой все иначе. Хорошего прочтения и настроения…
Доступный язык, читается увлекательно и легко. Отсутствуют нравоучения и нудятина, что очень радует! Много интересных мыслей и фактов. Практические советы полезны будут и не курящим(уже, ещё или вообще)!
Я прочитала на одном дыхании. Прям было ощущение, что все что крутится в голове, наконец то выплеснулось… Прошёл месяц после прочтения. Из них я три дня сдалась своему «врагу», но советы в книге очень мощные. Я замотивировалась, тем более таким «личным примером». Советую!
Leave a review
Reviews
8