Read the book: «Как улучшить работу ЖКТ»

Введение

Данный материал является краеугольным во всей линейке по здоровью. Мы сами роем себе могилу ложкой и вилкой. То, что мы едим и то, что мы не едим, определяет, как продолжительность жизни, так и её насыщенность.

В материале даются чёткие рекомендации, что добавить в рацион и как убрать негативные последствия неправильной еды. Также рассматриваются вопросы восстановления микрофлоры кишечника и устранения паразитов.

Как правильно ходить в туалет, как тренировать кишечник от запоров, как улучшить усвояемость пищи, как почистить жкт но остатков еды, как наладить режим питания – вот неполный список тем, затрагиваемых здесь.

В силу легкости внедрения, данный материал должен быть всегда под рукой. Однако советуется использовать инструменты не сразу, а постепенно, дабы не навредить телу чрезмерным усердием.

Улучшайте работу жкт, и будьте довольны!

1. Лучшие энзимы на рынке

ВОБЭНЗИМ. Все мы страдаем перееданием. После обильного приема пищи можно съесть активированный уголь, но этот адсорбент не только устраняет негативные последствия, но также и позитивные, например, витамины, минералы и полезные микроэлементы тоже им всасываются и потом выводятся из организма. Есть другой вариант – это энзимы. Один из них – это вобэнзим. Мезим и панкреатин тоже хорошие препараты, которые нужно принимать в случае переедания, но они не такие хорошие по своему составу в отличие от вобэнзима. Принимай энзимы, чтобы не было проблем с кишечником.

2. Что мешает пищи нормально перевариваться

СПАЙКИ. Сколько бы вы не принимали энзимы и другие средства для улучшения пищеварения, толку будет мало, если у вас в кишечнике есть спайки. Спайки – это когда маленькие отдельчики кишечника слипаются между собой, что ухудшает пищеварение. Сходите к кинезиологу, чтобы определить наличие у вас таких спаек. А после нужно будет их устранить (кинезиолог поможет). Симптомы: вздутие, метеоризм, медленное пищеварение, стул не через день (это уже запор).

3. 7% проблем с жкт связано с этим

ПАРАЗИТЫ. Организм человека – очень сильная машина, которая способна выдержать не только собственную нагрузку, когда вы неправильно питаетесь и ведете нездоровый образ жизни, так и подселенцев, которые существуют внутри вас. Чтобы улучшить работу ЖКТ, нужно выгнать этих ребят. Были случаи, когда у пациента внутри жил настолько большой червь, что при его повороте у пациента образовывался запор. Поэтому нужно провести антипаразитарную чистку. Большой живот, вялость, депрессия, раздражительность, желание есть сладкое, слабость мышц – возможные причины.

4. Какой массаж нужно делать для здоровья кишечника

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ. Многие люди думают, что страдают ожирением, но на самом деле это просто отеки, а не жир. Жир есть, как правило, у тяжелоатлетов, жир у них – это твердая субстанция (если ударить им в живот, то почувствуешь не проникновение кулака, а какую-то плотную массу). Делайте себе висцеральный массаж или попросите своего партнера. Это массаж живота. С помощью него вы разбиваете отеки, чтобы было видно ваш пресс, и также массируете внутренние органы, чтобы улучшить их состояние и состояние ЖКТ.