Read the book: «Возвращение к жизни. Помощь больным алкоголизмом»

Font:

© Алексей Иванчев, 2024

ISBN 978-5-4490-6879-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Что такое алкоголизм, известно многим не понаслышке. Эта проблема касается каждой четвёртой семьи в нашей стране (это по статистике, а на самом деле, вероятно, ещё больше). Скандалы в семье, деньги, потраченные впустую, несчастные дети, увольнение с работы, разочарование в жизни, разводы, болезни, инвалидность, преждевременная смерть – вот далеко не полный перечень последствий алкоголизма. Актуальность этой темы очевидна. Родственники больных как-то пытаются помочь им, но это удаётся далеко не всегда, потому что они не знают, что можно и нужно делать, а что делать бессмысленно и бесполезно.

Я попытался обобщить самое главное, что должен знать больной алкоголизмом и его родственники.

Я не питаю лишних иллюзий и отдаю себе отчёт в том, что невозможно излечиться от алкоголизма, просто читая эту книгу. Но, следуя правилам, описанным в книге, можно значительно улучшить общее самочувствие, физическое и психическое состояние больного. Это даёт ему шанс задуматься, обратиться к специалистам, привести себя в порядок и начать новую жизнь.

О чём эта книга?

Эта книга о том, как и чем можно помочь человеку, страдающему алкоголизмом. В ней собран опыт врачей, психологов и целителей, которые реально помогают прекратить пьянство и излечиться от алкоголизма. Эти методики помогают выходить из состояния запоя и справляться с абстинентным синдромом (похмельем). И пусть они не решают задачи удержания пьющего человека от алкогольного срыва (этому посвящена другая моя книга, которая называется «5 ШАГОВ К ОСОЗНАННОЙ ТРЕЗВОСТИ»), но реально помогают справиться с многочисленными нарушениями здоровья, вызванными злоупотреблением алкоголя.

Эта книга подробно рассматривает, что такое алкоголизм и каковы его причины. Надеюсь, она утешит отчаявшихся и огорчит тех, кто успокоился раньше времени. Утешит огорчённых потому, что многие алкоголики на самом деле являются жертвами собственных ошибочных представлений и считают себя «безнадёжными» потому что не раз «лечились» без результата. Они срывались и вновь начинали пить, потому что не знали, как предотвратить алкогольный срыв. Для них срыв и запой – это «стихийное бедствие», которое они не в силах контролировать. Замечу: пока ещё не в силах контролировать. Но после прочтения этой книги многое встанет на свои места. Как говорится, «не так страшен чёрт, как его малюют» – уже сотни людей благодаря этой информации и правильным волевым усилиям нашли в себе силы справиться с этой проблемой.

Вы узнаете о специфике алкоголизма, его видах, формах, стадиях болезни. Тем самым вы лучше поймёте, в каком положении находитесь вы или ваши близкие. Я помогу вам исправить ошибки и заблуждения, объясню, как составить реальный план выхода из алкогольного тупика, основанный на честной научной информации, личном профессиональном опыте и свидетельствах людей, которые избавились от своих проблем с алкоголем, следуя простым и ясным шагам, описанным в этой книге.

Некоторым людям эта книга покажется слишком сложной из-за научных терминов, которые встретятся в тексте. Но без них никак нельзя. Я и не стремился к упрощению. «Простых» и «понятных всем» книжек и журнальных статей, содержащих наивные советы о лечении алкоголизма «в домашних условиях», и так хватает. Но они ещё никому не помогли. Только точный беспристрастный анализ, основанный на фактах и опыте уже излечившихся, поможет вам вернуть здоровье и веру в себя.

Если ваш близкий человек по какой-то причине не хочет обращаться к врачу, дайте ему прочитать эту книгу и попытайтесь убедить попробовать те практические оздоровительные методики, которые в ней описаны. И пусть даже это не излечит его от алкоголизма (это очень непростая задача, решить которую под силу только высококвалифицированным специалистам), но реально даст шанс снизить употребление алкоголя, улучшить самочувствие и снизить риск алкогольной деградации и разрушения организма.

Если больной реально почувствует результаты очищения и оздоровления, сознание его прояснится, и с ним можно будет говорить о дальнейшем лечении. Я говорю это не голословно: десятки пьющих людей обратились ко мне за помощью только после того, как по совету близких занялись очищением организма. До этого они ни в какую не соглашались лечиться и даже разговаривать не хотели на эту тему. Для них это был «больной вопрос», несмотря на то, что на словах они не признавали себя алкоголиками.

Действительно, очень непросто признать себя алкоголиком – это всё равно, что расписаться в своей слабости, бессилии, пороке. Ни один нормальный человек не признается сразу, что он перестал контролировать употребление алкоголя, что этиловый спирт взял над ним власть. Но в глубине души он всё равно понимает, что надо что-то делать, надо как-то «бросать пить» или хотя бы ограничивать употребление. Но как? Кодироваться и вшивать «торпеду» – страшно (а вдруг сорвёшься и вправду умрёшь?), лечиться гипнозом – нет уверенности, что это поможет (не все ведь поддаются гипнозу), ходить в группу Анонимных Алкоголиков – не хочется раскрывать душу перед незнакомыми людьми. И так далее и тому подобное.

К тому же имеется одно труднопреодолимое препятствие для лечения, о котором обычно не говорят. Знаете, какое препятствие? Практически все известные на сегодняшний день методики лечения алкоголизма подразумевают полный и безусловный отказ от алкоголя. Но дело в том, что далеко не все пьющие люди внутренне готовы полностью отказаться от алкоголя. Их желание: сократить и контролировать употребление алкоголя, а не отказаться от него совсем. Это же очевидно! А врачи говорят – нет, так нельзя. Ну, а раз нельзя – значит, и не буду лечиться – делает вывод человек. И кто тут прав или неправ – это уже неважно, главное то, что человеку ставят условие, которое он СЕЙЧАС ПОКА ЕЩЁ НЕ ГОТОВ выполнить.

Более того, я уверен, что многие пациенты именно поэтому и не могут решить свои проблемы с алкоголем, потому что не могут преодолеть этот подсознательный барьер. Если бы им поставить реалистичную задачу: почистить организм, подлечить сердце и нервную систему, снизить употребление алкоголя и контролировать этот процесс (выпивать только дома, только по выходным дням и праздникам, с закуской) – они могли бы это выполнить. Признаю: не все это могли бы, есть и запойные алкоголики, которые «срываются в штопор» после первой рюмки, но ведь не все же запойные! Есть и те (и их немало), которые не требуют «продолжения банкета». Они пьют 1 вечер, а наутро встают и идут на работу, перебарывая себя, своё желание опохмелиться. Немало и тех, кто вообще никогда не опохмеляется, переживает состояние абстиненции «всухую». Не надо стричь всех под одну гребёнку – все люди разные!

Кстати, далеко не все употребляющие алкоголь являются тяжело больными людьми, которым надо срочно, немедленно прекращать пить. Не надо врать и пугать попусту – это даст обратный результат. Надо объективно и честно сказать, что у многих есть ещё несколько лет в запасе, чтобы подумать и принять правильное решение. Жаль только, что сам пьющий человек, как правило, не может правильно оценить свои силы и резервы здоровья – он не является специалистом в этом вопросе. Самая частая ошибка: ему кажется, что всё в порядке, что он в силах контролировать употребление алкоголя. Ведь он, к примеру, выпивает бутылку водки и нормально себя ведёт, не падает, не буянит, не теряет деньги и документы, самостоятельно добирается до дома, правда, на следующий день плохо себя чувствует – ну, так это закономерно. Кажется, что всё в порядке – вот в чём вся обманчивость алкоголя. А на самом деле, если человек может выпить бутылку водки, и его не вырвет – это значит, что его организм уже привык к алкоголю, адаптировался, возросла толерантность к спиртному, как говорят специалисты. А это уже верный признак второй стадии алкоголизма! Даже не первой, а уже второй. Вот так.

Кстати, многие мои друзья и знакомые были сильно удивлены, пройдя тестирование на признаки зависимости, стадии развития заболевания и т. д. Они признавали, что раньше относились к этому слишком бездумно, легкомысленно. Они думали: ну, подумаешь, выпили с друзьями в выходной – так ведь не каждый выходной встречаемся. Или: ну, подумаешь, напился до «отключки» – с кем не бывает, превысил дозу, да ещё устал, не выспался. А ещё чаще: подумаешь, выпил пару бутылок пива вечером (ну, не пару, честно говоря, а четыре-пять) – так это ж пиво – что от него будет?

Но точная объективная информация заставила их задуматься: а не пора ли завязывать? Или хотя бы поставить этот процесс под контроль?

Повторю ещё раз: не все употребляющие алкоголь нуждаются в обследовании и лечении у нарколога и психотерапевта. Многие ещё способны справиться с этой проблемой самостоятельно. Им только нужна точная инструкция, правильное руководство к действию – что делать, чтобы снизить риск развития алкоголизма. Об этом и рассказывается в этой книге. Читайте и действуйте!

Предупреждение

Автор и составитель данной книги не несёт ответственности ни перед кем за какие бы то ни было последствия для физического и психического здоровья, возникшие вследствие неправильного самостоятельного применения методик, правил и рекомендаций, данных в этой книге. Все описанные в книге методики и рекомендации имеют обобщённый и ознакомительный характер.

Методы оздоровления, описанные в этой книге, – инструментарий. Они, как и любые другие инструменты, могут быть использованы умело или неумело; могут быть совсем не использованы или применены неправильно. Я бы не брался за написание этой книги, если бы не был убеждён в том, что большое количество людей сможет извлечь из неё пользу для здоровья. Надеюсь, вы будете использовать её, как и любой новый инструмент – с заботой и уважением, с осознанием уровня вашего понимания материала.

Запрещено самостоятельное использование описанных в книге методик

лицами, имеющими психические заболевания и/или находящимися на психиатрическом лечении с использованием нейролептиков и психотропных препаратов.

Продолжение чтения данной книги означает полное принятие читающим

данных условий, а также полный и абсолютный отказ от любых претензий любого характера к автору и составителю данной книги в связи с любыми результатами прочтения и использования данной книги или отсутствия таковых результатов.

Всё, что написано в этой книге, является отражением моего личного опыта и опыта работы моих коллег и единомышленников с людьми, страдающими алкогольной зависимостью. Я не претендую на то, чтобы считать себя истиной в последней инстанции, и не говорю, что моё видение предмета – единственно верное, я всего лишь описываю свой практический опыт и опыт других знакомых мне людей, занимавшихся описываемыми в этой книге оздоровительными практиками и делившихся со мной результатами. Я привожу здесь истории своих пациентов, которые могут вдохновить других людей к самопознанию и изменению своей жизни в лучшую сторону.

Вполне возможно, что в чём-то я могу быть неправ, и что-то можно сделать лучше и эффективнее, однако для меня это неважно – я получил совершенно конкретные положительные результаты, что даёт мне повод считать предлагаемый мною подход эффективным для определённой группы людей.

Я не гарантирую, что при помощи описываемых в этой книге методик все читатели достигнут каких-то строго определённых результатов. Есть большая доля вероятности, что именно так и будет, но чётких 100%-ных гарантий здесь нет и быть не может. Это мне подсказывает мой почти 30-летний опыт психологической и оздоровительной практики. Как и в случае многих других оздоровительных методик, очень многое зависит от вас – от вашего состояния здоровья, от того, во что вы верите, или не верите, какой образ жизни и мышления исповедуете и многого-многого другого. В любом случае, я желаю вам успеха на пути к осознанной трезвости.

На что надо обратить особое внимание?

Как вы, наверное, догадываетесь, ко мне за помощью обращаются не только сами больные, но и их близкие, жёны и матери. И для них тоже написана эта книга. За годы работы с этой проблемой я прочёл массу зарубежной и нашей литературы по этому вопросу, какие-то методики опробовал, какие-то разработал сам, когда работал в медицинских центрах, выбрал самые эффективные, а также те, которые можно изложить на бумаге и объяснить непрофессионалам, то есть вам, уважаемые читатели и читательницы. Так появилась первая моя книга «Жизнь без алкоголя», которая вышла в издательстве «ЭКСМО» в 2013 году. Хочу ещё раз поблагодарить редакторов и издателей, который помогли мне выпустить книгу в свет. Благодаря их работе книга стала понятной и доступной для всех.

За эти 5 лет с момента выхода книги я получил десятки писем от читателей. Одни письма со словами благодарности, другие – с вопросами о конкретном применении методов оздоровления, третьи – с просьбами прислать диск с моими авторскими сеансами психической саморегуляции. Я благодарю всех, кто написал мне и ещё раз хочу обратить ваше внимание на некоторые важные моменты.

Первое: только комплексный подход (очищение организма, нормализация работы всех внутренних органов и систем, восстановление сна, нервной системы), внутренняя мотивация со стороны пациента и моральная поддержка со стороны близких людей может помочь человеку преодолеть проблемы с алкоголем. Алкогольная зависимость состоит из физического и психического компонента, поэтому только с помощью нарколога или психолога справиться с ней невозможно. Бесполезно и ругать, стыдить, упрекать, уговаривать больного – надо решать эту проблему разумно и сообща, без лишних истерик. Алкоголизм – это хроническая болезнь, связанная с нарушением обмена веществ (синтеза ферментов, разлагающих алкоголь и продукты его распада). Сам больной эти процессы не контролирует, поэтому бесполезно его ругать за это. Другое дело, что он не хочет признавать себя больным и систематически лечиться.

Приведённые в книге методики – это не лечение, и они не заменяют лечения у нарколога и психотерапевта (если оно необходимо). Но они нередко оказываются эффективными даже тогда, когда человек раньше уже лечился, но это ему не помогло. Это совсем другой подход к проблеме, и именно он часто срабатывает.

Второе: лечение – дело добровольное, никого нельзя вылечить против его воли. Я порой имею дело с самыми тяжёлыми больными, которые перепробовали всё – и капельницы, и кодирование, и «зашивание». Они уже убедились, что всё это помогает лишь на короткий срок, а потом проблема возвращается с удвоенной силой. Многие из них уже поняли, что самый распространённый разрешённый официальной медициной метод лечения (кодирование) основан на страхе: «выпьешь – умрёшь!», а они не смогли сдержаться, выпили… и не умерли. И они сделали вывод, что кодирование – обман, пустышка. Они не профессионалы, и они не во всём правы. Кому-то и кодирование помогает остановиться и начать трезвую жизнь. Но у них своя правда – они надеялись, доверились врачам, заплатили деньги и думали, что всё будет хорошо, но снова сорвались и продолжают пить. И теперь разрушенные надежды работают против них – такие больные уже не верят, что им что-то может помочь.

Когда-то давно я прочёл одну фразу, которая глубоко запала мне в душу: «если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь»! И хоть это говорилось про неизлечимых онкологических больных, то же самое можно сказать и о зависимых людях. Жена или мать сами, без помощи специалистов не могут вылечить мужа и сына, но они могут помочь ему найти путь к выздоровлению. Я надеюсь, что эта моя книжка поможет им в этом непростом деле.

Третье: здоровье надо заработать! Надо приложить определённые усилия для достижения результата. Если человек не работал над собой – ни о каком лечении не может быть и речи. Он просто пассивно ждал, что лечение подействует. А если он готов пройти курс очищения, пить лекарственные травы, выполнять рекомендации и упражнения (работать над собой) – всё это не пройдёт бесследно. Ситуация всё равно изменится к лучшему. Пусть не сразу, но это абсолютно верно.

Часто привожу в пример такую ситуацию: представьте, что вашего ребёнка обижают старшие ребята в школе или во дворе. Конечно, первое, что приходит на ум – это пойти и разобраться с ними. Но это ничего не изменит: перестанут обижать эти – будут обижать другие. Ребёнок в этом случае всё равно остаётся жертвой. А вот если отдать этого ребёнка в секцию бокса или борьбы – тренер заставит его работать над собой, развивать физическую силу, скорость, координацию движений, обучит приёмам – то в результате он даст отпор любому обидчику. Он изменится, перестанет быть жертвой – это самое главное, потому что это его собственная заслуга (при участии тренера), результат его работы над собой.

Поэтому не теряйте надежды. Я смог помочь многим людям решить проблемы с алкоголем. Если вы очень захотите, я помогу и вам найти свой путь к трезвости и здоровью.

Четвёртое: психологическая помощь и поддержка членов семьи. Роль близких людей в процессе выздоровления, избавления от алкогольной зависимости трудно переоценить. Если они ведут себя согласованно и психологически правильно – шансы на успех резко возрастают. Беда только в том, что никто из них обычно не хочет учиться этому непростому делу – вытаскивать своего близкого родственника из «алкогольного болота».

Я регулярно читаю лекции на эту тему, но редко кто просит научить их правильно общаться с больным алкоголизмом. Они почему-то считают, что и так всё знают. Да и что тут знать-то? Он напился – она на него ругается – вот и всё «конструктивное» общение. А то ещё иногда мне звонят: «Алексей Викторович, можно я мужа к вам приведу? Поругайтесь на него, а то он никого не слушает, пьёт запоем». Я не шучу, и такое иногда приходится слышать.

Или спрашивают: «А как мне его уговорить, чтобы он согласился лечиться»? На что я обычно отвечаю: «А вы знаете, сколько лет я учился правильно уговаривать больных? Лет десять, не меньше. И вы хотите, чтобы я научил вас этому за 10 минут»?

Что же делать? Нет однозначного ответа на этот вопрос. Есть только общие правила. И одно из самых главных правил звучит так:

НЕ ВЕРЬТЕ ПУСТЫМ ОБЕЩАНИЯМ! Если он говорит, что «это в последний раз», «больше такого не будет» – это враньё, отмазки. И если вы в это наивно верите, то потом разочаруетесь, и вообще не будете верить ни единому слову этого человека. А ведь в этом есть не только его, но и ваша ошибка: не надо было наивно верить нереалистичным обещаниям!

Если ваш муж зарабатывает 30 тысяч рублей и обещает вам, что скоро вы будете жить в Монте-Карло, вы поверите ему? Нет.

Или представьте себе ещё такую ситуацию: ваш муж целыми днями валяется дома на диване, но обещает вам, что скоро пробежит марафонскую дистанцию (42 км 195 м). Вы поверите ему? Естественно, нет? А почему? Да потому что это нереально. Ни один человек без систематических тренировок не сможет пробежать марафон.

А почему же вы верите своему мужу-алкоголику, что он «бросит пить»? Ведь трезвость – это тот же марафон, даже труднее. Всегда помните: нереалистичные ожидания порождают необоснованные претензии!

А ещё скажите: вы будете ругать мужа, если он всё-таки встал с дивана и начал бегать по утрам, но иногда срывается, пропускает тренировки, ноет, что надоела ему вся эта физкультура? Вы будете говорить ему: «Я так и знала, проклятый лентяй, что ты не будешь бегать! Только обещать горазд…»? Или вы будете подбадривать его: «Молодец, уже 5 километров пробежал! Не переживай, что сорвался и сошёл с дистанции. Целых 5 километров! Значит, и 10, и 20 сможешь. Я верю в тебя, и знаю, что и марафон тебе тоже по плечу»?

Ну, скажите честно: ваш муж или сын начнёт делать первые шаги к трезвости, а потом вдруг сорвётся – что вы будете делать? Будете упрекать его или поддерживать? От вашего ответа, вполне возможно, зависит его жизнь и ваше благополучие.

Почему путь к трезвости я сравниваю с марафонской дистанцией? Потому что весь процесс нашей совместной работы с пациентом (а исцеление – это совместный труд), начиная с момента обращения за помощью, делится на несколько условных этапов.

Genres and tags

Age restriction:
18+
Release date on Litres:
13 April 2018
Volume:
211 p. 2 illustrations
ISBN:
9785449068798
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 205 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 57 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок