Основной контент книги Легкий способ восстановить свое зрение
Text

Volume 62 pages

6+

Легкий способ восстановить свое зрение

livelib16
5,0
1 rating
$2.37

About the book

Удивительный метод представлен учёным-офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом аж 100 лет назад, в 1920 году, с тех пор активно применялся в основном на западе. Сегодня же всё больше и больше людей в России восстанавливают свои глаза с помощью этой методики. Автор методики исправил своё зрение с -4,5 до 100% за 3 месяца и уже много лет его качество остаётся на прежнем уровне, несмотря на активное использование компьютера, телефона и чтение книг.

See all reviews
Начала помогать

Первый месяц результатов особо никаких нет, но под конец второго все же заметно лучше стал видеть и снял постоянные очки. Было -7,3 на оба глаза и астигматизм, сейчас -3 примерно, очки только за рулем одеваю, удобная таблица в книге, проще дисциплинировать себя по ней.

Log in, to rate the book and leave a review

https://yadi.sk/d/BeDA62TWqcKd7

вверх-вниз (3 повторения); делаем быстрые и легкие моргания 1—2 секунды (моргание – самый простой способ сбросить излишнее напряжение глаз, моргайте чаще); вправо-влево (3 повторения); моргаем;

усилий, двигаем ровно настолько, насколько комфортно:

Глазодвигательная гимнастика Основа всех глазодвигательных упражнений – это легкое напряжение, без усердий и стараний т.к. мышцы глаз очень нежные и чувствительные, их не

нужно «качать», наша задача привести их в «тонус» и, так сказать, «оживить». Нужно строго соблюдать заданное число повторений в этом курсе. Увеличивать их число не нужно! Сначала разогреваем верхнюю часть тела делая плавно круговые движения плечами, потом вращение головой разогреваем шею, все делаем очень плавно и без напряжения и повороты головы влево и вправо. ИДЕАЛЬНО: Чтобы кто-нибудь сделал вам массаж мышц шеи, плеч и верхней части спины вдоль позвоночника перед упражнениями или хотя бы раз в день во время курса восстановления. Далее после пальминга на 7—10 минут

Book Алексея Егорова «Легкий способ восстановить свое зрение» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
6+
Release date on Litres:
29 April 2016
Volume:
62 p. 52 illustrations
ISBN:
9785447478988
Download format:
Audio
Average rating 4,7 based on 7 ratings
Audio
Average rating 4,1 based on 19 ratings
Audio
Average rating 5 based on 119 ratings
Audio
Average rating 4,3 based on 3 ratings
Text
Average rating 5 based on 3 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 101 ratings