Покупала эту книгу в бумажном варианте.Хочу сказать,что это реально работает,хотя и в корне отличается от принципов классической диетологии.За первый месяц по этой системе похудела на 10 килограммов,за второй-на 5.Потом,видимо,организм привык :)) Возможно,повторю через год.И еще очень хотелось бы узнать,как сейчас дела у автора.
Очень хорошая книга, удобный и интересный формат чтения. Есть нужнвй эффект. Рекомендую к прочтению. Автор знает о чем говорит.
Книга замечательная и что удивительно лиепайская диета действительно работает. Дается и переносится легко. в принципе это даже не диета, а воспитание в себе привычки правильно питаться. автор интересно и очень аппетитно))) описывает свои единичные срывы с диеты, и их последствия))) хороший демотиватор!!!
Книгу успела прочитать только наполовину. Очень увлекательно написано. И как-то само собой началось отвращение от сладкого. Хотя совсем не придерживаюсь рекомендаций. Мне не подходит режим приема пищи каждые пять часов. Но если хоть немного похудею, отказавшись от сладкого, то начну ещё и дальше себя ограничивать. Пока книга меня вдохновила сделать над собою усилие и начать новую жизнь. Мне 52 года.
Спасибо, Алексей Богомолов!
Reviews of the book «Лиепайская диета», 4 reviews