Volume 80 pages
2022 year
Когда твоё дыхание было счастливым
About the book
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Чтение книги поможет шагнуть в нужном направлении, а также научиться втелешиваться и вбодряшиваться. Эти два забавных глагола обозначают следующее: «втелешиваться» – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; «вбодряшиваться» – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.
На одном дыхании, села - и все прочитала. Легко читается. Это приятно. А написана книга глубоко, о важном и для всех. Спасибо!
Тема для меня очень актуальная . Автору большое спасибо за понятный язык и самое главное за практические упражнения .Однозначно рекомендую к приобретению
Потрясающе! С таким лёгким, тонким юмором - о сложных и даже страшных вещах... Огромное человеческое спасибо. И за приземление в практику ещё одно. Идеальное сочетание увлекательно поданной теории и понятных инструкций по применению в жизни.
Интересно было прочитать и поразмыслить. не думала, что можно умереть от нервного истощения. жалко овечку . Наше Тело всё помнит.
Очень впечатлило то, что о сложных вещах автор пишет доступно и понятно. У меня было ощущение, что я всегда находилась с автолом рядом, я чуствовала поддержку автора. Супер! Жду новые книги!!!
Спать – это практически также великолепно, как есть, только ещё и бесплатно. Автор неизвестен
Reviews, 12 reviews12