Read the book: «Самоизоляция»

Глава 1

Во время своей самоизоляции от соцсетей я решила,что непременно должна писать! Немного,но ежедневно! Формат? Лучше бы выбрать тетрадь! Большую,на девяносто шесть листов, вкусно пахнущую краской. Слушать,как шарик с синим цветом размазывает пасту по листу. Помните,как в школе, мы старались не заходить за поля,прочерченые красным карандашом, отступали два см, отмеряя их просто, по клеткам. Две клетки это один сантиметр. Брали ручки и чуть неуверенной рукой писали. Боялись сделать ошибку,помарку, получить двойку. Сейчас легче. Открыл заметки в смартфоне,набросал себе что-то несложное, вроде и рад! Галочку поставил себе! А души нет! Потому что в любой момент все эти записи могут исчезнуть! Пропасть! Секунда и нет тех слов и мыслей,которые копились несколько месяцев,а то и лет. Телефон или планшет может разбиться,перестать заряжаться и все,что в нем может лечь кирпичиком на полку,рядом со своим предшественником. Таким же безликим устройством, который купили для утех своих серых будней.

Ах да,зачем я это сделала? Наверное потому,что наша жизнь стала слишком насыщена интернетом,что мы забыли,что такое простые занятия! Чтение,рисование,письмо. Мы настолько увязли в монотонности скроллинга,что не замечаем,как свежо октябрьское утро,если вместо поездки на автобусе, пройти 25 минут пешком. Ноги сами несут тебя к дому или к работе, мимо ярких вывесок. Тут рядом,на одном здании и теплая,жёлтая " Mia", ресторан с летней верандой и тёплыми пледами, а внизу " Магнит". Красные буквы вывески никак не гармонируют с ресторанным,выбиваются из общего фона,но народ требует еды. Вместо ресторана, уставший офисник возьмёт энергетик и булку хлеба, а женщина за пятьдесят-бутылку Массандры и селёдку в пряной заливке. И каждый счастлив! Можно увидеть,как выглядит рассвет,если не втыкаться носом в чужую ,очередную треш-историю в экране, а постоять пару минут на балконе или выкурить сигарету возле набережной. Там,где ярко- розовые лучи растворяются в воде. Окрашивая оконные проемы высоток в ярко-оранжевый. Если смотреть из далека,то иногда кажется,что это пожар! Охватывающий дома ужасной,но красивой окраской. А интернет? Загрузит нас очередной порцией чужих проблем,расстроит чужими денежными успехами или разозлит неверным мнением, рвущим на части подписчиков, желающих полить всех и вся ядовитыми, едкими словами, несущими смуту и ярость! Редко, когда мы получаем нечто классное из этого времяпровождения!

Вот нам много говорят о продуктивности,успехе,самовыражении, последнее,кстати, сильно исказили соцсетями, что мы просто забыли о том,что находится рядом! Вкусный,долгий завтрак дома. Овсяная каша, отварное всмятку яйцо , разделенные посыпанным тёртым сыром, творог с ягодами и чашка кофе. Не спорю,можно и в кофейне,но так роднее,душевнее! А может прогулка по кварталу после обеда! 5 минут,а ты уже поменял картинку! Тут старая гимназия из красного кирпича, кто-то кричит из открытого окна о забытой сменке. А вот магазин " мото-вело ". Я тут пару лет назад на велосипеде мимо... Ну да ладно! Впереди палатка. Колоритный армянин продает оставшиеся фрукты и овощи. На них лежит лавровый пучок. Листы слегка высохли и скоро опадут, а этот остряк пытается впарить подвыпившему деду их за свежий! Ещё немного и ты снова садишься на стул, открываешь браузер,папки,почта горит красным огоньком! Письма пришли на весь отдел,а не тебе лично,но эта точка начинает давить! Ты должен, нужно срочно, ещё вчера! Увеличивая уровень кортизола,который ты потом тщетно выбираешь в спортзале! Пытаться наладить питание,как написано в инсте! Прислушиваться к странной женщине,не обременённый бытом,но имеющей тот самый плоский живот,который так хотят все женщины и вожделеют гладить мужчины. Но стоит тебе уйти, то про тебя успешно забудут. Сядет другой человек, откроет твой первый ящик с хранящейся чашкой и пачкой б/пшкой, это на всякий случай! Пусть лежит! Рядом ключи от сейфа,в котором должно что-то храниться,а лежит сумка и пара листов в мультифоре ещё с прошлого года и печать!

А без соцсети и правда можно! Можно просто жить!

Глава 2

Настроение за 40 Всем известно,что есть кризисы! Года,трёх и поехали до точки под названием " седина в бороду,бес в ребро!" До беса мне ещё далеко,а вот до 40 не очень. Настроение меняется,как у беременных! Не выспалась - плохо; не так поела за день - плохо, не куплено что-то - плохо. А рецепт идилии вообще прост! Надо ходить!! Пешком! Требуется пятнадцать минут,как минимум, лучше час,ещё лучше два! И всё проходит,отпускает! Самое важное,что ходить надо на улице! Не от плиты к столу,иначе будет раздражать мусорное ведро, не убранная ложка и ещё что-то. Воздух лечит. Уходит тревога, раздражение, нелюбовь к себе. Главное иметь цель в ходьбе. Магазин,почта, работа! Идёшь и с каждым шагом волнение уходит в землю! Просачивается через подошву кроссовок,которые запланировала одеть именно с этим пиджаком. Кожа головы становится холодной и каждая волосяная чешуйка закрывает проблемы. Небо разбито перистыми,белыми облаками. К зиме они станут синим, тяжелыми.А пока светит солнце,прогревает почву и ткань ,уже демисезонного, серого пальто! Тоже не как у всех! Не модельное,не модного цвета, а теплое и удобное . Нелепый шарф фиалкового цвета поверх отложенного воротничка. Он должен бы надеваться с курткой или пальто,но не сегодня! Сегодня ты - самовыражение! Мода и стиль не идут в скучный офис с тяжеловозными коллегами,которые привыкли есть вчерашний суп из контейнера и прирастать к кожаному сиденью стула с 9 до 18 часов. Они не любят ветер,закрывают жалюзи от редкого ноябрьского солнца и рассказывают друг другу о поездке к Питер в девяносто седьмом. Для них улица это далёкие детские воспоминания и дорога от офиса или от дома. Самовыражение идёт выгулявать себя! Позволяя купить красивую ручку в дорогом канцпарке, а потом,сложив покупки из местного продуктового Магнита в шопер, пройтись ещё пару километров. Наблюдая за проезжающими автомобилями,снующими велосипедистами, яркими огоньками местных витрин и мерно шагающими собачниками. Мне надо ходить,ездить на велике, на машине, не важно- главное перемещаться. По городу, в деревню,по делам. Таких обычно называют " шило в .." сами понимаете где! Зато профилактика Альцгеймера! Это же целая наука- не стареть умом! Это сейчас очень важно! Важно оставаться в строю, развиваться,быть среди жизни,а не на ее обочине. Прогулка это великий шанс быть лучше! Идёшь и проходит головная боль,которая мучает от перемены погоды! А что вы хотели, теперь у подростков диагностируют ВСД, что уж тут. Холодный,с первыми морозами,очищенный воздух будоражит мысли. Пар изо рта выходит,будто дым от вейпа! Странный мужчина в шляпе проходит мимо и уголки губ растянулись в улыбке, заставив обернуться на незнакомца. Впереди девушка,лет 20 в кроссовках,подвернутых брюках, обнаживших щиколотку, зато в большом воротнике-капюшоне куртки она прячет озябший нос. Парадокс времени,что сказать! Сворачиваешь на аллею,а там дедушка. Лет 75 в шортах и майке. Снова ухмыляешься, поправляешь перчатки и идёшь дальше. Говорят,что норма это 10 000 шагов в день! Не знаю, сколько это было у меня сегодня утром, но они были! Спасибо!