Quote from the book "Научись быть экстрасенсом. #Магия чистого сознания"

Упражнение первое Посмотрите на любой объект или предмет, находящийся перед вами, и, не отводя глаз от данного объекта, начните со вниманием рассматривать все, что находится на максимальном удаление от него. По сути, мы задействуем боковое зрение, но более точная характеристика: то, что мы смотрим, не всегда видим, и тому, что мы видим, не всегда ВНИМАЕМ. Вспомните, как часто вы, прочитав часть текста, не помните, что именно прочли, и вам приходится перечитывать заново, ибо ваше внимание находилось совершенно в ином месте и пространстве. Оно было включено в другой объект. Упражнение второе Уводим зрение и внимание на одно из слов текста. Постарайтесь, не отводя взгляда, прочесть своим вниманием все слова вокруг того слова, на котором зрение сосредоточено.