Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира

Если кто то собрался заниматься в своих городах в группах Борменталя, то я бы советовала приобрести именно эту книгу. В ней все четко изложено , то что могут сказать вам консультанты региональных групп. Это тот самый конспект, который вы запишите на занятиях, только четко и грамотно изложенный. То что всегда будет с вами.

Еще бы книгу порекомендовала тем, не посещает занятия Борменталя, но кто ищет на форумах информацию что и как … посоветовал Борменталь. В книге найдете информацию из первых рук.

Все остальное – техники дыхания, личные консультации психологов приложатся на занятиях.

Прочитав книгу могу сказать, что для общего развития и понятия своей проблемы переедание книжку прочитать необходимо. Но, для полного решения проблемы переедания одному/самому будет тяжело ее решить. Нужен постоянный контроль со стороны, хотя бы первые несколько месяцев.

Рекомендую тем, кто только задумался над своей проблемой «Откуда берется лишний вес»

Хочу сказать конечно сугубо субъективное мнение , что книга так себе. Особо нового нечего неузнала, впринцепи все что там написано все худеющие обладают данной информацией с интернета.я конечно человек не тучной внешности, но для интереса решила прочесть. Скажу вам так девушки милые не тратьте деньги на книгу.просто сходите к специалисту и вам подберут правильное питание.всем желаю быть стройными красотками

Получила рассылку от литрес с рекламой этой книги. Удивительно, 21 век на дворе, эра освобождения человека из оков темноты, а тут все с подсчетом калорий и запрещенными продуктами бегают. Неужели есть еще те, кому хочется себя ограничивать, ненавидеть? Почему не пойти по пути познания и любви к себе? Понять причину своего переедания, начать решать свои проблемы, научиться прислушиваться к потребностям своего тела. Интуитивное питание несет освобождение по всему миру, в то время как в России все еще процветает садомазохизм диет (как бы их не называли.)