Volume 209 pages
Система упражнений для суставов после сна
About the book
Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после отдыха и сна к дальнейшей физической активности, нормализации подвижности суставов, увеличения эластичности и прочности связок суставов и сухожилий, профилактики преждевременного изнашивания суставов, а также максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей суставов человека.
Genres and tags
книга понравилась.Очень рекомендую эту книгу возростным людям,кто мало двигаеться но хочет улучшить подвижность в суставах.Очень хорошо использовать эти упражнения как разминку
Это уже вторая купленная мной книга этого автора. Все доступно и очень понятно. Включаю упражнения в свои тренировки,а также прекрасно для занятий с детьми.
Reviews, 2 reviews2