Quotes from 'Машинное обучение для души. Как использовать принципы ИИ, чтобы стать тем, кем ты хочешь быть'

ИИ не рождается «умным». Его интеллект – результат четкого, последовательного, почти научного процесса.

Эмоция, особенно негативная, выполняет функцию сужения фокуса внимания.

«Чистый» набор фактов – это консолидированная, объективная сводка о том, как устроена ваша жизнь на самом деле, после фильтрации мнений, эмоциональных всплесков, когнитивных искажений и груза прошлого. Это фундамент, на котором будет строиться всё дальнейшее проектирование.

эмоция – это не что-то постыдное или мешающее. Это важнейший сигнал от системы, показатель того, как она оценивает происходящее.

Ваша психика – не чистая доска. Это архив, в котором хранятся записи всех значимых событий прошлого, особенно тех, что были окрашены сильными эмоциями: стыд, боль, отвержение, триумф.

Новая итерация вашего развития должна быть осмысленным ответом на два источника данных: внутренние сигналы вашей системы и объективные перемены во внешней среде. Ваша задача – провести анализ, который отделит шум моды и чужие ожидания от действительно соответствующих вашему следующему этапу направлений развития.

мощные эмоции – это перегрузка всей системы, которая временно отключает объективный анализ и зашумляет любые поступающие данные.

Второй опасный сбой – черно-белое (поляризованное) мышление. Система видит только крайности, не воспринимая полутонов и нюансов. В ее мире есть только «успех» и «провал», «идеальный» и «ужасный», «друг» и «враг». Этот вид искажения особенно разрушителен для самооценки и отношений.

Но бездумно следовать общим тенденциям – все равно что обновлять программное обеспечение, не читая описания изменений.

жизнестойкость (устойчивость) – способность вашей психики не просто выдерживать давление и не ломаться, но и адаптироваться, восстанавливаться и даже извлекать ресурс для роста из столкновения со сложностями.