Quotes from the book «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета»

https://www.youtube.com/watch?v=90bWueX-K-M

https://www.youtube.com/watch?v=90bWueX-K-M

Используйте только те продукты и дозировки, которые описаны в данной программе, шаг в сторону не приведет ни к чему хорошему. Напоминаю, что если после прочтения книги у вас возникнут, какие-либо вопросы, вы сможете задать мне их Вконтакте или же отправить письмом на мою электронную почту, оба адреса указаны в конце книги. Это второй день, второй шаг, вы сделаете это, я в вас верю, у вас все получится, сегодня будет проще, чем вчера! ТРЕТИЙ ДЕНЬ Количество приемов пищи: – 4 для девушек; – 5 для мужчин. Время от одного приема пищи до следующего: – 4 часа для девушек; – 3 часа для мужчин.

https://www.youtube.com/watch?v=90bWueX-K-M