Quote from the book "Арийская медицина. Путь к бессмертию"

Например, звук ХРИМ, исполняемый протяжно и монотонно, пробуждает нижнюю половую чакру Муладхару. Звук КЭЙИИИ пробуждает чакру Свадхистхану. Звук ЭР пробуждает чакру Манипуру. Звук ЭИМ пробуждает чакру Анахату. Звук СО пробуждает чакру Вишуддху. Звук АУУУМММ пробуждает чакру Аджну. Звук ОМ АХ ХУМ пробуждает чакру Сахасрару 9 . Во время произнесения звука надо сосредоточить свое внимание на месте локализации той или иной чакры, и можно сразу ощутить эффект.