Quotes from the book «Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой»

Питание – это топливо для нашего организма. Если лить в машину некачественный бензин, она будет хуже ехать и в итоге сломается. С нашим телом схожая ситуация. Если его регулярно пичкать всякой дрянью, это приведет

Прослушайте медитацию покоя Гинзбурга – https://mentalklinik.ru/meditaciya-pokoya-ginzburg/

приводят к анорексии. Переедания к ожирению

Ведя образ жизни: «днем – работа, а вечером – телевизор», вы медленно копаете яму самому себе.

Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
23 April 2020
Writing date:
2020
Volume:
48 p. 14 illustrations
ISBN:
978-5-532-98654-1
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,4 based on 11 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 28 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 28 ratings