Quote from the book "Как создать свое новое тело"

Докозагексаеновая кислота:  в дозировке 3  г в день. Альфа-линоленовая кислота:  от 300 до 600 мг в день каждые три дня. Куркума:  один грамм в день в липосомальной форме (или в блюдах, таких как карри). Витамин B  12 : 2500 мкг в день. Витамин С:  1 г (1000 мг) в день. Витамин D  3 : 5000 МЕ в день. Кокосовое масло и масло ТСЦ:  две столовые ложки каждого масла два раза в сутки – утром и днем. Убихинол:  200 мг в день. Поливитамины:  дозировка указана на упаковке продукта. Цинк:  15 мг в день. Магний: 350 мг в день. Цитрат кальция:  1000 мг в день, натощак. Витамин К 2 : 100 мкг в день. Бикарбонат натрия:  ½ чайной ложки вечером, через два часа после еды. Никотинамида рибозид:  100 мг в день.