Book duration 128 pages
Повышение выносливости: эффективные методы развития аэробных способностей. Монография
About the book
В данной книге рассматриваются техники и методики для улучшения аэробных способностей футболистов. Авторы анализируют физиологические аспекты тренировок, чтобы помочь тренерам и спортсменам улучшить эффективность своей подготовки. В книге представлены примеры программ тренировок, которые помогут спортсменам достичь максимальных результатов. Книга может быть полезна для тренеров, спортсменов, и всех, кто интересуется современными методиками тренировок для улучшения аэробных возможностей.
Genres and tags
Заинтересовало название, но внутри не оказалось ни методов, ни выносливости, много грамматических ошибок и опечаток. Содержание не соответствует названию, выводы и умозаключения не обоснованы. Не следует аэробную выносливость измерять полевыми, да еще короткими тестами в XXI веке.
Ни одного конкретного метода в этой книге я так и не увидел. Много воды. Много повторений одного и того же. Зря потратил время.
Reviews, 2 reviews2