Юлия Вольская
2 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
All books by the author
All books
Text-based books
1Without series
Books by Юлия Вольская can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
Чтобы справиться с пессимизмом, свойственным депрессии, следует активизировать те области мозга, которые связаны с оптимистическим настроем. Когда мы планируем реакцию на стрессовую ситуацию, увеличивается активность префронтальной коры, а лимбическая система успокаивается, что позволяет нам сохранять контроль над ситуацией. Для этого следует ставить перед собой чёткие, маленькие, легко достижимые цели.
