Steve Magness
27 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
Popular audiobooks
All books by the author
All books
Without series
Books by Steve Magness can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 114 оценок
Лучшие спортсмены мира не старались добиться результата потом и кровью, они также не занимались разрекламированными журналами о фитнесе высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) или различными «тренировками дня» (WOD). Вместо этого они систематически чередовали очень тяжелые тренировки с периодами легких тренировок и восстановления, даже если это означало, что они поднимаются вверх шагом.
