Роман Тарасенко

Важным предусловием высокой личной эффективности является гормональный баланс, а избыток гормонов так же вреден, как недостаток. Какие бы книги по личной эффективности вы ни читали, какие бы методы увеличения продуктивности ни использовали, если у  вас не все порядке с гормонами, вы не сможете ни эффективно работать, ни радоваться жизни. Гормональный баланс – сфера физического здоровья, поэтому нейрофизиологи скажут, что личная эффективность начинается с физического здоровья. Посудите сами: дофамин выработается только в том случае, если в организме есть вещества, из которого его можно выработать. Иначе откуда ему взяться? Вещества, необходимые для выработки энергии и мотивации действия, мы получаем из пищи, а многие процессы в организме запускаются только в условиях движения (достаточно длительного и достаточно интенсивного), полноценного отдыха и социального поощрения. Другими словами, чтобы в вашем теле вырабатывалось достаточно энергии, нужно хорошо питаться, двигаться и отдыхать, причем лучше делать это

быстро подкреплять действиями. Чтобы изменить себя, нужны два условия:

Нейробиологи выяснили, что неправильная, несправедливая цена активирует в мозге человека островок Рейля – область, отвечающую за восприятие боли. Другими словами, она вызывает ощущения, схожие с болевыми, поэтому правильный подбор цен (справедливых, с точки зрения клиентов) – одна из самых важных маркетинговых задач. В ходе этого исследования ученые также установили, что, когда клиент платит наличными и  цена ему кажется несправедливой, субъективно его боль усиливается