Роман Сюжетов
2 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
Text
Книга Автопилот здоровья предлагает революционный подход к формированию здоровых привычек на силу воли. Вместо изнурительной борьбы с собой автор предлагает системный метод, основанный на психологии поведения и дизайне окружающей среды. Читатель узнает, как использовать триггеры, перепроектировать личное пространство и создавать микрорутины, чтобы полезные выборы от питания до физической активности совершались почти автоматически. Книга представляет собой практическое руководство для тех, кто устал от циклов старт-срыв и хочет добиться устойчивых изменений в образе жизни через умное проектирование своего дня и окружения, превращая здоровье из цели в процесс жизни.
Popular audiobooks
All books by the author
Without series
from $2.31
from $2.31
from $2.31
from $2.31
from $2.31
from $4.05
from $2.31
from $3.47
from $2.31
from $2.31
Books by Роман Сюжетов can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review