Павел Смирнов

We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 9 ratings
Text
Average rating 5 based on 3 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 18 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,9 based on 15 ratings

Popular audiobooks

Audio
Average rating 0 based on 0 ratings
Audio
Average rating 0 based on 0 ratings
Audio
Average rating 0 based on 0 ratings

All books by the author

    Books by Павел Смирнов can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    План похудения 8 недель

    Text
    Average rating 4,9 based on 9 ratings

    Данная программа разделена на два больших и важных раздела. Первые четыре (4) недели – это Фаза 1, и все в ней связано с наращиванием силы и мышечной массы, то есть построением фундамента вашего мышечного корсета. Это сделано для того, чтобы ускорить ваш метаболизм, включить в свой рацион больше постного мяса и полезных углеводов, а также выработать привычку регулярно посещать тренажерный зал.