Патрик О'Коннор

1Кsubscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Quotes

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха

Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 592 оценок

"Быть свободным – значит не просто сбросить свои цепи, но жить так, чтобы уважать и повышать свободу других". Установление границ – это как раз о свободе: вашей свободе и свободе окружающих вас людей. Ведь когда мы честно говорим другим о том, что нам нравится, а что нет, мы даем им возможность лучше понять нас и выстроить искренние, уважительные отношения.

Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели

Text
Средний рейтинг 5 на основе 627 оценок

Одна из самых известных – модель SMART. Ее аббревиатура расшифровывается следующим образом: S (specific) – конкретные M (measurable) – измеримые A (achievable) – достижимые R (relevant) – актуальные T (time-bound) – привязанные к срокам