Ольга Григорьева

Подозреваю, у вас есть на то причины, – заметил я. Это отличный способ поддержать собеседника и не попасть в тошнотворную ловушку «Я тебя понимаю» – фразы, от которой больше неприятностей, чем пользы. Иногда мы ведем себя как последние сукины дети, говоря «Я тебя понимаю», когда на самом деле не понимаем, или «Мне жаль», когда в действительности мы от ситуации выигрываем,

«Послушай меня, теперь ты должен делать то, что говорю тебе я. Никто не сможет изменить твое настроение, если этого не хочешь ты. И ты не можешь знать, о чем думают другие люди. Ты можешь знать лишь то, что думаешь ты. И ничего другого. Каждый раз, когда ты думаешь, что знаешь, что у других в голове, ты вредишь себе. Думай только о том, что хорошо для тебя. Выбери другую интерпретацию того, что происходит, придай всему этому другой смысл. Ты можешь решить чувствовать себя хо