Ольга Дергачева

We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Краткое содержание «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Сторителлинг. Как использовать силу историй»Ольга Дергачева
Text
Average rating 1 based on 1 ratings
Краткое содержание «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Почему не все любят ходить на работу. Правда о вовлеченности сотрудников»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Если тот, кого вы любите, в депрессии…»Ольга Дергачева
Text
Average rating 3 based on 1 ratings
Краткое содержание «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Чеширская улыбка кота Шредингера: язык и сознание»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Хорошая стратегия, плохая стратегия. В чем отличие и почему это важно»Ольга Дергачева
Text
Average rating 2 based on 1 ratings
Краткое содержание «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «В здоровом бизнесе – здоровый дух. Как великие компании вырабатывают иммунитет»Ольга Дергачева
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»Ольга Дергачева
Text
Average rating 4,3 based on 13 ratings
Краткое содержание «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»Ольга Дергачева
Text
Average rating 4,4 based on 21 ratings
Краткое содержание «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»Ольга Дергачева
Text
Average rating 2,6 based on 5 ratings

All books by the author

    КнигиКратко
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    from $1.81
    Books by Ольга Дергачева can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»

    Text
    Average rating 4,3 based on 13 ratings

    Сделайте два медленных и глубоких вздоха. Они активируют парасимпатическую систему, которая отвечает за расслабление. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании. Перед следующим вдохом сделайте паузу в несколько секунд. Почувствуйте, что делаете что-то очень приятное. Через 10–15 секунд сфокусируйте внимание на сердце. Представьте, что медленно и глубоко дышите через него (или через центральную часть груди). Ни в коем случае не напрягайтесь.

    Similar authors

    Роман Бубнов
    1 book
    И. А. Ярмизин
    3 books
    Виталий Давидов
    4 books
    Саша Сим
    38 books
    Евгений Сысоев
    1 book