Олеся Галькевич

284 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1359 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 117 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок

Popular audiobooks

Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 72 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 504 оценок
Log in, to leave a review

Quotes

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 1358 оценок

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.

Favorite books

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 6364 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 2841 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 8698 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 418 оценок