Олег Болдырев

2 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

All books by the author

    Books by Олег Болдырев can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

    Text
    Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок

    Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.