Олеся Стеценко

если чувствуете, что момент проходит, не цепляйтесь за него. Попрощайтесь, осознавая и желая, чтобы его могли пережить и многие другие люди в этом мире, а затем освободите свои мысли.

Этот эксперимент демонстрирует не только эффект плацебо, но и его злого двойника, эффект ноцебо. Это значит, что отрицательные результаты, вплоть до самых серьезных физических реакций, могут быть вызваны негативными ожиданиями, даже если фактическое заболевание

«Курс убеждения в одном предложении» Блэра Уоррена. Блэр – эксперт по убеждению, потративший более десяти лет на изучение и применение этого метода. Он изложил весь свой опыт в одном простом предложении: «Люди сделают все для тех, кто поощряет их мечты, оправдывает их неудачи, развеивает их страхи, подтверждает их подозрения и помогает им бросить камень в их врагов».

То есть чувство на самом деле состоит из трех частей: А – событие, ситуация. Б – наши мысли, оценивающие ситуацию. В – наши чувства и действия.