Никита Игоревич Игошев

38 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяцаНикита Игоревич Игошев
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 59 оценок

Popular audiobooks

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяцаНикита Игоревич Игошев
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок

All books by the author

    Books by Никита Игоревич Игошев can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

    Text
    Средний рейтинг 4,7 на основе 59 оценок

    Углеводы могут быть пустые, ведь нашему организму нет разницы, откуда брать энергию: выпьете вы пол-литра колы (50 граммов углеводов) или съедите 70 граммов геркулеса (50 г углеводов) – откуда взять глюкозу для энергии, организму не важно. Но в коле будут только углеводы, а в геркулесе еще и клетчатка с бетаглюканами в составе, они полезны