Лидия Семеновна Юрина
34 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
All books by the author
Without series
Books by Лидия Семеновна Юрина can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта
Text
Средний рейтинг 5 на основе 207 оценок
В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.
