Лаура Стейтон
3 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
All books by the author
All books
Text books
1Books by Лаура Стейтон can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
Лягте на кровать лицом вниз, расположив таз на краю кровати. • Туловище должно свисать с кровати. • Вытяните вперед руки и туловище. • Втяните нижнюю часть живота и распрямите поясничный отдел позвоночника. • Ощутите растяжение в ягодичных мышцах и подколенных сухожилиях. • Стопы могут быть вместе или слегка разведены. • Оставайтесь в таком положении 1–3 минуты, а затем повторите все вышеописанные действия.
