Крис Винтер

We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Quotes

Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью

Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок

Итак, существуют силы, из-за которых мы становимся сонливыми, и существуют силы, которые нас будят. Дисбаланс этих сил приводит к проблемам со сном. В таких случаях важно сосредоточить свое внимание на снижении тревожности, связанной с процессом сна.