Ирина Никашина
39 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
Popular books
Popular audiobooks
All books by the author
Without series
from $1.10
from $1.10
from $1.10
from $3.67
Books by Ирина Никашина can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
Кето-рецепты
Text
масле (10 г) обжарить мидии в течение 5–10 минут. Добавить кокосовое молоко. Потушить 3–5 минут. Цветную капусту натереть на крупной терке и добавить к мидиям. Перемешать и выложить
Пытаемся сесть на диету, но нейронные связи крепки! Они подталкивают нас снова и снова получить позитивные эмоции привычным способом, и мы снова и снова срываемся.
Можно один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни, снижая потребление пищи на 50–60 % от исходной калорийности. Повторяю: курсами!
