Ирина Никашина

59 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Друг по имени GreenketoИрина Никашина
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
Кето-рецептыИрина Никашина
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок
Пора! Как начать диету и достичь успехаИрина Никашина
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Друг по имени КЕТОИрина Никашина
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 116 оценок

Popular audiobooks

Пора! Как начать диету и достичь успехаИрина Никашина
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Друг по имени КЕТОИрина Никашина
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 23 оценок

All books by the author

    Books by Ирина Никашина can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Кето-рецепты

    Text
    Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок

    масле (10 г) обжарить мидии в течение 5–10 минут. Добавить кокосовое молоко. Потушить 3–5 минут. Цветную капусту натереть на крупной терке и добавить к мидиям. Перемешать и выложить

    Пора! Как начать диету и достичь успеха

    Text
    Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок

    Пытаемся сесть на диету, но нейронные связи крепки! Они подталкивают нас снова и снова получить позитивные эмоции привычным способом, и мы снова и снова срываемся.

    Друг по имени КЕТО

    Text
    Средний рейтинг 4,1 на основе 116 оценок

    Можно один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни, снижая потребление пищи на 50–60 % от исходной калорийности. Повторяю: курсами!

    Similar authors

    Аляска Торн
    3 books
    Алена Пиронко
    5 books
    Юлия Викторовна Лобанова
    1 book
    Василий Генералов
    8 books
    Джимми Мур
    2 books