Елена Горченкова

206 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
Text

Елена Горченкова — клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история — это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим.

В книге вы найдёте:

• Объяснение природы созависимости

• Практические упражнения

• 12 шагов восстановления

Вы научитесь:

• Распознавать и выражать чувства

• Выстраивать здоровые границы

• Отказываться от роли жертвы/спасателя

• Заботиться о себе без чувства вины

«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования, чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.

Елена пишет с теплотой, словно разговаривает с близким человеком. Потому что знает: исцеление начинается с честности перед собой.

Popular books

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 161 оценок

Popular audiobooks

All books by the author

    Books by Елена Горченкова can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить

    Text
    Средний рейтинг 4,9 на основе 161 оценок

    Посвящается моей маме За ее мужество в борьбе с зависимостью И ее безмерную любовь к своим детям