Джина Сенариги

Одно из самых распространенных искажений – катастрофизация. Речь о людях, которые склонны преувеличивать важность проблемы и/или уверены в самом худшем исходе ситуации. Научившись ставить под сомнение свои мысли, вы сможете корректировать многие когнитивные искажения.