Д. Яковлева

Повседневная жизнь • Что вы делали на выходных? Было что-нибудь интересное? • Как проходит неделя/день? Было что-нибудь примечательное? • Как поживает ваша семья/вторая половинка? Есть что-нибудь новенькое? • Как продвигается работа? Есть какие-то результаты?

Снимки головного мозга свидетельствуют, что, сообщая другим людям информацию о себе, мы испытываем ощущения, сходные с теми, которые возникают во время приема пищи или занятий сексом

Быть собой, оставаться верным своим желаниям и принципам важнее, чем сформировать положительное представление о себе

Таким образом, обесценивание – это непринятие нами человека таким, какой он есть.