Бретт Блюменталь

125 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

Popular audiobooks

All books by the author

    Books by Бретт Блюменталь can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Одна привычка в неделю. Измени себя за год

    Text
    Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок

    Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

    (c) Альберт Эйнштейн

    Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

    Text
    Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

    Боб никогда не занимался физкультурой, но хотел привести себя в форму. Чтобы добиться этого, он решил уделять тренировкам по часу каждый день. Прошло совсем немного времени, и Боб «перегорел», потерял мотивацию и прекратил занятия. Почему? С самого начала он поставил перед собой непосильную задачу и стремился делать все слишком быстро. Если бы Боб начал заниматься в режиме двух получасовых тренировок в неделю, постепенно, раз в несколько месяцев, увеличивая количество и продолжительность занятий, он имел бы больше шансов достичь своей цели и осуществить реальные перемены. Постепенные изменения не так ошеломляющи и более удобны.