Анна Рудычева

1 subscriber
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловийМарк Лорен
Text
Average rating 4,6 based on 109 ratings

All books by the author

    Books by Анна Рудычева can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

    Text
    Average rating 4,6 based on 109 ratings

    Вот несколько способов изменить сложность упражнения без применения гантелей: • Повысить или понизить нагрузку • Проделать упражнение на неустойчивой поверхности • Делать паузы в начале, конце и/или середине движения • Превратить упражнение в движение только одной конечности.