LitRes
Search
Please enter three or more letters to search
Log in
6
Do you know that...
Joining LitRes, you care about the environment
Sign up
Log in
My books
My books
Cart
Lists
About us
About & Contacts
Genres
New releases
Popular
Audiobooks
Books to read
Coupon
All 345 genres
Share author review
Choose the method
Copy link
Books
Анна Иванникова
Анна Иванникова
Follow new publications
Enter your email and you will always be up to date
Enter your e-mail using xx@xx.xx format
Subscribe
Specify a different email
Back
Books
132
Top sellers
Listen
All podcasts of the author
Познай самого себя
135.
10.16. УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ важнее всех других чувств.
134.
10.15. Выживает тот, кто адаптируется. Что происходит, когда мы работаем с мышлением?
133.
10.14. НАДЕЖДА. Эмоция, которая помогает жить.
132.
10.13. ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ ВРЕДИТЬ СЕБЕ. Топ-5 вредных советов по работе с эмоциями.
131.
10.12. УБЕГАНИЕ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Как работать с зависимостями?
130.
10.11. БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ. Что нам даёт сострадание.
129.
10.10 УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ. Что означает злость и как с ней работать?
128.
10.10. МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ: мечты не работают, пока не работаешь ты.
127.
10.08. НЕ НАВОДИ СУЕТУ! Как избавиться от ощущения горящих дедлайнов?
126.
10.07. ГОРЕ — ЭТО ПРОЦЕСС. Экологичные этапы проживания горя.
125.
10.06. СОВЕРШЕНСТВО или обесценивание? Как экологично стремиться к лучшему для себя.
124.
10.05. НЕ ДУЙСЯ! Как перестать травить себя обидой.
123.
10.04. Как ЗАВИСТЬ мешает твоему развитию?
122.
10.03. БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ. Как работать с чувством вины?
121.
10.02. СИГНАЛ ТРЕВОГИ. Что такое тревожность и как с ней работать.
120.
10.01. ЧУВСТВОВАТЬ ЭТО НОРМАЛЬНО. С чего начать контроль эмоций и при этом не превратиться в робота.
119.
"СТЫД И СТРАХ": Мастер-класс в Новосибирске, Казани, Мокве и Санкт-Петербурге!
118.
9.15. ОЦЕНИ СЕБЯ САМ. Как критическое мышление позволяет сохранять эмоциональное равновесие.
117.
9.14. ИСКУССТВО открытых вопросов для ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в жизни.
116.
9.13. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА МЫШЛЕНИЯ, чтобы улучшить жизнь с первого применения.
115.
9.12. ТРИ ЗАКОНА ТОЧКИ ОПОРЫ. Формирование уверенности в себе в реальной жизни.
114.
9.11. ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже когда не в порядке. Тревожность. Разговор с неврологом.
113.
9.10. ПОСВЯТИ СЕБЕ ВРЕМЯ. Почему так важно побыть наедине с собой?
112.
9.9. ЭПОХА ПЕРЕМЕН, или как поддержать себя во время кризисов и трансформаций.
111.
9.8. УМЕЮЩИЙ ЖДАТЬ ДОЖДЁТСЯ БОЛЬШЕГО. Достижения в реальной жизни.
110.
9.7. КОНФЛИКТ, КАК ТОЧКА СБЛИЖЕНИЯ. Как конфликтовать правильно?
109.
9.6. СЕБЯ ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Самоценность или эгоизм?
108.
9.5. У САМУРАЯ ТОЛЬКО ПУТЬ. Можно ли начать перемены в жизни без чёткой цели?
107.
9.4. Я НЕ ГОТОВ, НО Я НАЧАЛ. Реши и разреши себе действовать!
106.
9.3. СТРАХ НЕВЕРНОГО РЕШЕНИЯ. Всегда выбирай себя.
105.
9.2. ЛЕГКО НЕ БУДЕТ, БУДЕТ ИНТЕРЕСНО. Удовольствие для взрослых.
104.
9.1. АНТИХРУПКОСТЬ — как формируется внутренняя устойчивость психики?
103.
Эпизод 8.15. ИКИГАЙ и практическая психология – как восточная философия омолаживает мозг?
102.
8.14. ДЕЛО В ЛЮДЯХ. Почему поддерживающее окружение важно?
101.
8.13. МАСШТАБ — ЭТО СЛЕДСТВИЕ. Привычка — это причина.
100.
8.12. КАК ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ?
97.
8.9. ДУМАТЬ И ДЕЛАТЬ: найди золотую середину. Как не зависвть в мыслях, но и не действовать слишком импульсивно.
96.
8.8. ПРОКРАСТИНАЦИЯ — ДА СКОЛЬКО МОЖНО??? Про важность целей, приоритетов и грамотный тайм-менеджмент для личной эффективности
95.
8.7. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ОСОЗНАННОСТИ И МОТИВАЦИИ. Как вместо «энергий» перейти к практике и повысить свою эффективность?
94.
8.6. РИСК = РАЗВИТИЕ. Как управлять рисками в своей жизни?
93.
8.5. Корпоративная культура нового времени
92.
Эпизод 8.4. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ЛИДЕРА. 4 составляющих чтобы вести за собой в работе и в личной жизни.
91.
8.3. ДЕНЬГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, или почему так важно взять ответственность за свою жизнь.
90.
8.2. ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕД. ТОП-5 навыков мышления победителей по жизни.
89.
8.1. Я — СВОЙ ЛУЧШИЙ СТАРТАП. Возьми жизнь под контроль.
88.
7.16. ДЕЛАЙ, ЧТО ЛЮБИШЬ. История создания "Познай самого себя", спецэпизод в День Рождения подкаста
87.
7.15. СТРАХ ПЕРЕМЕН: причины и лайфхаки преодоления.
86.
7.14. НЕЙРОТЕХНОЛОГИИ для продуктивности: повышаем работоспособность с помощью нейроинтерфейса.
85.
7.13. СНАЧАЛА СОСТОЯНИЕ, ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ. Стоп-слово, чтобы вернуть себя в чувства.
84.
7.12. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ. Как сохранить себя вне зависимости от обстоятельств. Спецэпизод с гостем + практика.
83.
7.11. ТРИ РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ ИЛЛЮЗИИ, или как мы сами усложняем себе жизнь.
82.
7.10. НЕ ТОРОПИСЬ, А ТО УСПЕЕШЬ. Почему так важно давать себе время?
81.
7.9. МЕДИТАЦИИ — КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Научное обоснование и доказанная польза для мозга
80.
7.8. ВИЖУ ЦЕЛЬ, НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ. Практические лайфхаки концентрации внимания для достижения результатов.
79.
7.7. ФРИЛАНС— МЕЧТА ИЛИ ТЯЖЁЛЫЙ ТРУД? Что нужно знать про себя, чтобы найти работу по душе? Секреты от рекрутера + чек-лист
77.
7.5. СЕЛА БАТАРЕЙКА. Топ-6 занятий, забирающих энергию, или основы ментальной гигиены.
76.
7.4. «ПОТОМ ДОДЕЛАЮ!» Почему мы бросаем на полпути? 4 фильтра, чтобы делать по-другому.
75.
7.3. «А ПОГОВОРИТЬ?» Как перестать насиловать свой мозг и идти к целям в согласии с собой.
74.
7.2. КАЧЕСТВО ЖИЗНИ — почему из достижений не складывается счастье?
73.
7.1. (НЕ)начну с понедельника. Что не так с внедрением полезных привычек? +ПРАКТИКА
72.
6.15. ВСЁ ЕСТЬ РЕСУРС. Учитель есть всё.
71.
6.14. Сила в слабости. Как найти неуязвимость в уязвимости.
70.
6.13. Сверхспособность генерировать способности
69.
6.12. СЫН МАМИНОЙ ПОДРУГИ СНОВА ЛУЧШЕ. Как перестать себя сравнивать
68.
6.11. МАМЕ ЗА МЕНЯ СТЫДНО. Простить родителей — почему и зачем.
67.
6.10. НА ЧИЛЛЕ, НА РАССЛАБОНЕ. Почему ВАЖНО позволять себе расслабление.
66.
6.9. ТОП-7 ВОПРОСОВ для продвигающей саморефлексии.
65.
6.8. А ЧТО, ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ? Что кроется за страхом достижения цели.
64.
6.7. КАК НАЙТИ РЕСУРС В ЖИЗНЕННЫХ КРИЗИСАХ? С чего начать самопомощь.
63.
6.6 КТО ТАКОЙ КОУЧ? Вся правда о профессионалах и инфоцыганах.
62.
6.5. ПРИ-ЗВАНИЕ. Вся правда о выборе дела жизни, и как его сменить.
61.
6.4 НОВЫЙ СЕЗОН ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Что происходит с мышлением при перестройке жизненных сценариев.
60.
6.3. МЫШЛЕНИЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ — 12 фишек для достижения любых поставленных целей.
59.
6.2. ИСПРАВИТЬ БАГ В МЫШЛЕНИИ — цикл эффективной работы над любыми задачами
58.
6.1. ОШИБКА — ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ УПЕХА! Новый фильтр восприятия реальности
57.
5.11. ПРИМИ СВОЮ СТОРОНУ — как вводить ответственность бережно к себе?
56.
5.10. ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ. От формирования до избавления.
55.
5.9. ОЖИДАНИЯ VS РЕАЛЬНОСТЬ: нейрофизиология разочарований.
54.
5.8. ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СОЦСЕТИ? Цени своё время.
53.
5.7. ВПЕЧАТЛЕНИЯ ИЛИ ОПЫТ — что выбираешь ты?
52.
5.6 СТРАХ ИЛИ ТРУСОСТЬ? Стимул к действию или паралич?
51.
5.5 НЕ СРЕМИСЬ К ИДЕАЛЬНОСТИ! Стремись к регулярности.
50.
5.4. «Я СЕБЯ ВИЖУ!» - как увидеть личность в самом себе и чем это поможет?
49.
5.3. ГОСТЬ ИЗ БУДУЩЕГО: как найти себя и свою цель, переместившись во времени.
48.
5.2. Самоконтроль, чувак! Доступная техника психологической самопомощи.
47.
5.1. СТРЕСС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ: допинг нашего времени.
46.
4.15. ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ. Секреты мышления для финансового успеха.
45.
4.14. СТРАХ ПОВЫШЕНИЯ: как начать ценить себя и свою работу?
44.
4.13. УДОВОЛЬСТВИЕ - ПРИЗНАК МАСТЕРСТВА. Почему для развития так важна радость?
43.
4.12. МАМЕ ЗА МЕНЯ СТЫДНО. Как разрешить близким быть нами недовольными?
42.
4.11 СМЕЛОСТЬ ГОРОДА БЕРЁТ или как начать действовать решительно?
41.
4.10. ИСКУССТВО ОШИБАТЬСЯ. Каким секретом владеют успешные люди?
40.
4.9. Я ДЕЛАЮ ЭТО ЧТОБЫ ЧТО? Начни совершать ЦЕЛЕВЫЕ действия.
39.
4.8. КАК МОЗГ МЕШАЕТ НАШЕМУ РАЗВИТИЮ? 3 трюка мозга, которые нужно знать!
38.
4.7. ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА. Как разрешить себе радоваться жизни и почему это важно для мозга?
37.
4.6. РАБОТА НЕ ВОЛК. Как правильно отдыхать для успеха в развитии?
36.
4.5. 12 НАВЫКОВ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ — как оптимизировать свою жизнь?
34.
4.3. ПЛОХОЙ СОН, как показатель неудовлетворённости жизнью. Как себе помочь?
33.
4.2. СМЫСЛ САМОПОЗНАНИЯ: черты твоего характера, как путь к мечте.
32.
4.1. МОЗГ, СОВА И ГЛОБУС - как мозг формирует "реальность" вокруг нашей личной картины мира
31.
3.10. ЖИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ — как найти точку опоры внутри себя
30.
3.9. ОТКАЖИСЬ ОТ ВСЕГО, что тебе не на пользу
29.
3.8. ТРИ ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТА ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ (формула развития)
28.
3.7. САМОСАБОТАЖ — как перестать самим нарушать свои личные границы?
27.
3.6. ОДНИ И ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ — в чём причина неудач в одной и той же сфере?
26.
3.5. КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА, личные границы и интерес к жизни.
25.
3.4. ПИТАНИЕ, как вопрос ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.
24.
3.3. КОРОЛЬ ГОВОРИТ: речь, как показатель внутреннего спокойствия.
23.
3.2. АНАЛИЗИРУЙ ЭТО — что мы транслируем другим своим поведением?
22.
3.1. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ до того, как это стало мейнстримом.
21.
2.10. КАК МУЗЫКА УПРАВЛЯЕТ НАМИ с первых и до последних дней жизни?
20.
2.9. МУЗЫКА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ - какая музыка облегчит боль и симптомы депрессии?
19.
2.8. ИСКУССТВО - ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА. Что такое "простые" и "сложные" удовольствия?
18.
2.7. СИЛА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ-2. Дополнение самого популярного выпуска 1.2 "ТВОРЧЕСТВО И ДИСЦИПЛИНА"
17.
2.6. ЧЕРТОГИ РАЗУМА, или как систематизировать свои знания.
16.
2.5. ЗАПОМНИТЬ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫТЬ — как запоминать максимально эффективно?
15.
2.4. МУЗЫКА - ЭТО ПАМЯТЬ. Слух, чувство ритма и способность к импровизации как свойства памяти.
14.
2.3. СЛУШАЙ, КАК МУЗЫКАНТ - как мы слышим звуки и музыку, как слушать классику с интересом?
13.
2.2. УЧИСЬ УЧИТЬСЯ - секреты эффективного обучения по принципам работы мозга
12.
2.1. Музыка - универсальный тренажёрный зал для твоего мозга!
11.
Спецэпизод. НЫТЬ ИЛИ ЖИТЬ? Как сделать выбор и помочь себе в текущей ситуации.
10.
1.10. Познай самого себя — СПЕЦЭПИЗОД ПО САМОАНАЛИЗУ И ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ.
9.
1.9. ВСЕЛЕНСКИЙ ТАРГЕТ, или искусство запросов во всемирную нейросеть.
8.
1.8. СДЕЛАННОЕ ЛУЧШЕ ИДЕАЛЬНОГО, или позволь себе делать так, как умеешь.
7.
1.7. ЛЕНЬ, КАК ИНСТИНКТ. Психология появления и избавления
6.
1.6. СЛЕДИ ЗА СОБОЙ, БУДЬ ОСТОРОЖЕН. Почему мысли, действия и слова должны идти в одном направлении.
5.
1.5. С КЕМ ТЫ ГОВОРИШЬ НА САМОМ ДЕЛЕ, или секреты успешной коммуникации.
4.
1.4. ПРОДОЛЖИТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ, или как идти дальше после факапов.
3.
1.3. СТРАСТЬ ПОБЕЖДАЕТ СТРАХ. Как вера в себя опрокидывает сомнения.
2.
1.2. Творчество и дисциплина — сила маленьких шагов.
1.
1.1. Начни с порядка: как расхламление шкафа с мыслями позволит найти самого себя
Add a review
Please enter your email
Your rating:
minimum characters: 120 (
0
/ 120)
Rules
Publish
Edit
Share review
Your review has been added and will be visible to other users when reviewed by moderator; meanwhile, you can share it with your friends
Write a review
Provide informative review
at least 120 characters long
Similar authors
Вениамин Рудниченко
Аня Коваль
Дима и Вика
Александр Головин
Василиса Зинарь
We use
cookies
to make your experience on our website faster and more convenient.
Read more
I agree