Медитация

Интересный краткий обзор медитации

Хорошо, что подход не только с точки зрения духовного развития, а именно как влияет на обычную материальную жизнь

Всё доступно понятно,

Буду слушать следующие книги.

Голос приятный.

Благодарю.

Это не книга, а подкаст. С путанным изложением, десятками отсылок на исследования медитации без конкретных ссылок. Иногда рассказчик просто подвисает и ищет слова.

С точки зрения того, чтобы узнать о технике медитации или личном опыте автора – подкаст совершенно бесполезен.

Информация для размышления. Автор все очень спокойно и подробно объясняет все процессы. Очень интересно послушать для себя.

нормальная. вводная. мотивирующая на принятия действий. нужно начать и результаты должны появляться. уверен, что нужно абсолютно быть мотивированным чтобы начать и не бросать.