Quote from the book "Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга"

Одна из главных целей программы – обучение навыкам поведения, доставляющего удовольствие. Это поведение ведет к тем большему удовольствию, чем точнее оно скоординировано в отношении позитивных целей.