Book duration 3 h. 34 min.
2020 year
16+
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство
About the book
Практическое руководство по даосским техникам оздоровления и омоложения от мастера Ван Юня с подробными инструкциями.
Вторая часть трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, на гору Цинчэн – путь исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела.
Эта книга во многом пересекается с первой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн.
Практическое руководство», но имеет более практическую направленность.
• практическое руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями
• упражнения, с помощью которых вы укрепите здоровье, восстановите жизненные силы и сможете успешно культивировать ци
• тренировка терпения, упорства и характера
• более глубокое познание практик цигуна с фокусировкой на ключевых аспектах даоиня
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Other versions of the book
Reviews, 1 review1
Слушала книгу в аудио и поймала себя на том, что впервые за долгое время перестала торопиться. Озвучка мягкая, с правильным ритмом - идеально для практик, связанных с дыханием и вниманием. Эта часть трилогии более «практичная»: много упражнений, объяснений, как укрепить тело и восстановить силы. Всё подано спокойно и без давления, что особенно приятно. Иногда кажется, что ты попал на личный урок, а не читаешь методичку. Хорошая книга, если хочется добавить в жизнь чуть больше осознанности и привести тело в порядок без сложных схем. Аудиоформат только усиливает эффект - слушать комфортно и расслабляюще.
управление ци, культивация эссенции цзин и достижение долголетия. Вдобавок
укрепить ноги и замедлить старение. Оно также помогает открыть акупунктурные каналы на спине и благотворно влияет на позвоночник, артерии и вены. Пальцы, сложенные в форме