Основной контент книги Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
−20%
Audio

Book duration 10 h. 43 min.

2024 year

16+

Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Комплект из 2 книг
$7.79
$9.74
−20%

About the book

Сборник из аудиокниг: Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами – сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.

Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.

Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.

Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Вадима Зеланда, Дж. П Форсайт et al. «Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 May 2024
Writing date:
2024
Duration:
10 h. 43 min. 42 sec.
ISBN:
9795944536203
Copyright holder:
ИГ "Весь"
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 890 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 13920 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1652 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 9444 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 2750 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 972 оценок
1x