Quote from the book "Тайна стройного тела раскрыта"

Когда вы чувствуете стыд, вину и ненависть к себе, это отсутствие энергии к жизни – и это не победить силой воли. Потому что стыд, вина и ненависть – это очень низкие и провальные эмоции. Но на самом деле отрицательные эмоции вас защищают, это защитное поведение психики.