Quote from the book "Фактор стройности. Идеальная диета"
Но, в общем, достаточно иметь представление о средней калорийности продуктов и блюд: овощи – в среднем – 30 ккал на 100 граммов; фрукты – 50 ккал, белковые нежирные нежареные блюда – 150 ккал, овощные супы – 50 ккал; блюда из круп, макаронных изделий и картофеля – 150 ккал.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
26 September 2024Duration:
4 h. 58 min. 18 sec. Narrator:
Copyright holder:
Центрполиграф
