Quotes from the audiobook «Практика радости. Как ходить осознанно»
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
05 July 2024Translation date:
2017Writing date:
2015Duration:
1 h. 10 min. 33 sec. ISBN:
978-5-04-207453-0Translator:
Narrator:
Copyright holder:
ЭксмоPart of the series "Тит Нат Хан. Авторская серия"
